Pour rester en forme tout au long de notre vie, nous devons relever de nombreux défis : études, grossesse, période professionnelle difficile ou surchargée… autant de moments où notre forme physique est mise à rude épreuve.
DEFI COACH s’adapte à vos contraintes et à votre emploi du temps pour vous redonner forme et vitalité. Nous vous proposons des cours de sport personnalisés,
dispensés à votre domicile et adaptés à vos capacités et à vos objectifs prioritaires : reprise d’activité, perte de poids, renforcement musculaire, réadaptation post-traumatique, préparation d’une compétition ou d’un concours… ou tout simplement remise en forme globale.
Et parce que sport et alimentation
sont intimement liés, DEFI COACH vous propose pour tout abonnement de 10 cours ou plus, un rendez-vous gratuit avec une diététicienne diplômée.
Defi Coach
DEFI COACH vous propose des séances personnalisées en fonction de vos objectifs. Les cours de sport se déroulent à votre domicile avec le matériel nécessaire fourni par votre coach personnel. Nous intervenons sur Lyon et son agglomération, 6 jours sur 7, de 8h à 21h.
Lors de la première séance d’évaluation gratuite, nous affinons ensemble vos besoins à l’aide d’un questionnaire et déterminons une programmation d’entraînement en fonction de vos disponibilités et de vos attentes.
Jérôme SOTIN, 34 ans, titulaire d’un DEA STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), mention Physiologie de l’Exercice et Conditions Matérielles de l’Entraînement, et du BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) sera votre coach sportif personnel qui vous accompagnera tout au long de vos séances.
La connaissance théorique acquise durant son cursus universitaire, associée à son parcours professionnel et à son expérience de terrain, vous permettront de profiter de compétences éprouvées.
Sa pratique régulière de l’enseignement du sport (Initiateur de tennis 1er et 2e degré…) lui ont permis de développer des compétences particulières en tant que coach sportif, et de pouvoir enseigner le sport en personnalisant son approche.
